منتدى الابداع
يا بني آدم ؟ دخلت الولايات المتحدة الاردنيه للابداع
إنتا
بدك تسجل يعني بدك تسجل ، بالطول بالارتفاع بدك تسجل !! تذعرنيييش وتحرجنيش معك .. أي مشان أبوك سجل ..
بقولك تذلنيش !! اسمع أخبط تسجيل !



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولchatchatchat
سجل اعجابك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط monster19.ahlamontada.com على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الابداع على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأخيرة
» كاميرات خفية على شكل قلم وساعة وريموت وميدالية ومنبه 01285860097
الجمعة أكتوبر 27, 2017 2:19 am من طرف مودى صلاح

» كاميرات مراقبة خفية على شكل قلم وساعة وميدالية ومفتاح 01275852626
الأربعاء مارس 08, 2017 1:33 am من طرف شركة ريماس

» كاميرات مراقبة خفية على شكل قلم وساعة وميدالية ومفتاح 01275852626
الثلاثاء مارس 07, 2017 12:23 am من طرف شركة ريماس

» أصغر كاميرات مراقبة خفية قلم وساعة وميدالية 01153154681
الثلاثاء أبريل 19, 2016 10:23 pm من طرف شركة ريماس

» كاميرات خفية وصغيرة قلم وساعة وريموت وميدالية ومنبه 01153154681
الثلاثاء أبريل 05, 2016 9:57 pm من طرف شركة ريماس

» كاميرات خفية وصغيرة قلم وساعة وميدالية 01270723894
الثلاثاء أبريل 05, 2016 2:14 pm من طرف شركة ريماس

» كاميرات خفية وصغيرة جدا أشكال متعددة للبيع فى مصر 01271453753
الثلاثاء أبريل 05, 2016 2:14 pm من طرف شركة ريماس

» كاميرات خفية وصغيرة على شكل قلم وساعة وريموت وميدالية ومنبه 01200094369
الثلاثاء أبريل 05, 2016 2:13 pm من طرف شركة ريماس

» كاميرات خفية وصغيرة على شكل قلم وساعة ريموت سيارة وميدالية مفاتيح ومنبه 01285860097
الثلاثاء أبريل 05, 2016 2:12 pm من طرف شركة ريماس

برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 



شاطر | 
 

 بناء الاجسام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 23
نقاط : 433
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/10/2009

مُساهمةموضوع: بناء الاجسام   الإثنين أكتوبر 19, 2009 12:39 pm

[[/img]

رياضة يحاول المتنافسون فيها بناء أجسامهم إلى أقصى درجات الكمال والتناسق العضلي الجسدي ثم يقوم المتبارون فيها بعرض أجسامهم للجنة التحكيم لتقيم ومنح النقاط حسب المظهر الجمالي والتناسق العضلي للجسم. الهدف من رياضة بناء جسم جميل ورشيق عن طريق تدريبات المقاومة والحمية من خلال نظام تغذية سليم وصحي ويختلف نظام التغذية من جسم إلى آخر باختلاف الاحتياجات والمتطلبات, وتكون التغذية تحت إشراف مدربين مختصين.

يمتد تاريخ بناء الأجسام إلى تاريخ العصور المصرية واليونانية القديمة, وفي القرن الحادي عشر, كان الهنود يمارسون حمل الأثقال لتقوية أجسامهم على التحمل وللمحافظة على الصحة. تطورت رياضة بناء الأجسام في أوروبا وأمريكا كرياضة شعبية وفي العقد الأخير من القرن التاسع عشر 1890 تأسس الاتحاد الدولي لبناء الأجسام واللياقة (IFBB) لمراقبة هذه الرياضة لدى الهواة والمحترفين.

ومنذ عام 1970يعقد الاتحاد الدولي لبناء الأجسام واللياقة (IFBB) مؤتمراً دولياً سنوياً ، ومنذ عام 1969 أصبح الاتحاد الدولي لبناء الأجسام واللياقة (IFBB) عضواً في الجمعية العامة للاتحادات الرياضية الدولية (GAISF) وهو عضو مؤسس للجمعية الدولية للألعاب الأولمبية (IWGA) , وكلتا الجمعيتان معترف بهما من قبل اللجنة الأولمبية الدولية (IOC) . ويضم الاتحاد الدولي لبناء الأجسام واللياقة (IFBB) في عضويته 173 اتحاداً أهليا، وتكون المنافسات بأوزان ( 60 – 75 كغم ) و ( 80 – 90 كغم ) .

تصنيف المنافسات ... تتضمن منافسات بناء الأجسام التصنيفات التالية .

ميزان 60 – 75 كغم نهائي 60 – 75 كغم

ميزان 80 – 90 كغم نهائي 80 – 90 كغم

بناء الأجسام في تاريخ الألعاب الأسيوية

أدخلت رياضة بناء الأجسام في منافسات الألعاب الأسيوية عام 2002 في بوسان بكورية الجنوبية .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 271
نقاط : 1415
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمر : 24
الموقع : www.monster.goodbb.net

مُساهمةموضوع: رد: بناء الاجسام   الجمعة أكتوبر 22, 2010 11:00 pm

والله انها لعبه حلوه ومفيده كتير انا كنت العبها بس هسا تركت عشان التوجيهي بس يعني ابوي شترالي دامبلز وبار واوزان عشان العب بالبيت

_________________
لن أجعل قلبي أرضا يداس عليه ....
بل سأجعله سماء يتمنى كل شخص الوصول اليه....




[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://monster.goodbb.net
 
بناء الاجسام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الابداع :: الرياضه فن ولياقه :: بناء الاجسام-
انتقل الى: